フェイシャルマッサージのやり方

 

基本的なフェイシャルマッサージを毎日行っていると、行っていない人に比べ、長い間お肌は生き生きとしてハリを保ってくれるのですが、どうしても年齢を重ねるとともに徐々にお顔のタルミが気になってきますね。

 

少しでも長く若々しいお顔のままでいたいと思うのでしたら、リフトアップ効果のあるフェイシャルマッサージを行ってみるのも良いですね。とても簡単ですので、その手順をさっそくご説明しましょう。どの過程も３～5回程度で充分です。

 

１、マッサージオイルやクリームをお顔にのばし、手にも少々とってのばしておきます。
２、最初にあごの部分から、こめかみに向かって引き上げます。
３、次に、口の左右の端からこめかみに向かって引き上げます。
４、小鼻の横からこめかみに向かって引き上げます。
５、目もとは、目頭から下まぶたを通って目尻に軽くさすり、上まぶたも同じようにさすります。
６、鼻筋を額のほうへ向かってなで上げます。
７、額を眉から髪の生え際へむかって引き上げるように引き上げます。
８、最後に首筋も、下から上へと引き上げて終わります。

 

ほとんど全ての過程で、下から上へと優しくなで上げる感じと覚えると簡単ですね。

 

一度に何度も行うよりは、毎日継続したほうが効果的です。タルミが嫌だからといって、強い力で何度も何度もなで上げることは決してしないでください。

 

フェイシャルマッサージは、あくまでも軽くリズミカルに・・・ということを常に頭に入れておくと良いでしょう。

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